Semaine 3

Cette semaine, je me rends à New York. Tenir son programme d’entraînement n’est pas forcement simple quand on est en déplacement, mais pour y arriver voici mes astuces. La première chose que je fais c’est programmer en avance mes entraînements en fonction de mon planning et de la météo. Je regarde les parcours et les segments Strava qui seront proches. Pour l’équipement, je ne prends qu’une tenue : short, t-shirt, chaussettes et casquette. Une veste et un bonnet peuvent compléter ma panoplie. Si j’ai plusieurs jours d’entraînement de prévus, je prends un peu de lessive. Les vêtements techniques sèchent vite. Si mon planning ne me permet pas de sortir, je prévois un hôtel qui propose une salle de sport. J’adore courir quand je suis en déplacement, notamment cela me permet d’évacuer le stress du voyage et le jet lag, d’avoir un peu de temps pour moi et bien sûr de découvrir des endroits inattendus.

Mantra de la semaine

« Ce que vous ne pouvez pas faire ne doit pas vous empêcher de faire ce qui est à votre portée. » – John Wooden

Programme

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